提起便秘这类症状信任身边的好多友人都有过相似的经验，只只是难以启齿。便秘在咱们的平常生活中很常见，本来便秘其实不是甚么疑难杂症，只要要采用少许方法来调理，便秘这类症状很快就会消失的。然后就给大伙剖析一下显露便秘的原因，为大伙推荐几个中医治疗便秘的偏方，一同瞧瞧吧。

便秘的原因

1、久坐不动

长久久坐不运动是激发便秘的最重要的原因，尤其关于上班族长久伏案事业，会导致肠道蠕动相比缓慢，肠道蠕动慢很简单导致便秘的造成，便秘会给患者带来相比大的痛苦，患者会显露排便难题或许排便出血的景象，假如患有便秘须要及时治疗，而且要注意改掉不健康的生活习惯，增强身体锻炼。

2、暴饮暴食

暴饮暴食是激发便秘的最重要的原因，不健康的饮食习惯很简单导致便秘的造成，是以平时要注意改掉不健康的饮食习惯，饮食尽量做到有规则，应当要抉择清淡少许的食物，尽量少吃动物脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够加速肠道蠕动，可行有用的预防便秘的造成。

中医治疗便秘的偏方

1、生甘草治疗便秘

做法:取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。

用法及功能:每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，成果称心，通常用药7～15天即可防止复发。

2、白术散治疗便秘

做法:取生白术适量，粉碎成极细末，每一次服用白术散10克，每天3次。

用法及功能:此法对虚性便秘疗效颇佳，通常用药3～5天，大便即可规复寻常，大便寻常后即可停药，今后每星期服药2～3天，即可长久维持大便寻常。

3、芍甘汤加味治便秘

做法:取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗。

用法及功能:每天1剂，分2次服用。此方治疗各式原因所致的便秘9 5例，疗效称心。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。

4、核桃仁蜂蜜治便秘

核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克，植物油750克。

用法用量：将核桃仁放人沸水中浸泡后取出，剥去外衣，洗净沥干。取锅上火，加人植物油烧热，下核桃仁炸酥，接下来倒入漏勺内，沥去油，装人盘中。原锅洗净上火，加人蜂蜜熬浓，起锅浇在核桃仁上。当点心食用，酥甜适口。

5、紫草治便秘

紫草15克。

用法用量：每日1剂。冷水浸泡半小时后，煮沸2～3分钟，候温饮服。每剂水煎2次。

功效主治：凉血、活血，清热解毒。主治习惯性便秘。

6、蔓荆子治便秘

偏方构成：蔓荆子60克。

用法用量：每日1剂，煎得药汁200毫升，分3次饮服。

疏散风热，清利头目。主治习惯性便秘。

7、柴胡槐花治便秘

偏方构成：柴胡、白芍、郁金山15克，枳实、草决明、茵陈、虎杖、槐花山30克，甘草6克。

用法用量：将上药水煎，每日1剂，分2～3次内服。7日为1个疗程。

加减：腹胀愈，加厚朴、木香;腹痛者，加元胡;咽千口燥者，加元参、麦冬。

经过推荐咱们晓得假如大伙在平时经常性的久坐不动或许暴饮暴食，特别简单引起便秘，是以大伙为了预防便秘，无妨发展科学健康饮食，维持健康的作息吧。