今日，抑郁症已是常见疾病，发病率在5%左右，与冠心病、肿瘤和脑血管病一同成为全球前四大疾病。然则抑郁症患者在饱受抑郁困扰的同一时间，还遭受着外界的偏见和不了解，抑郁症究竟是甚么原因形成的？职场会更简单使人患上抑郁症吗？抑郁症全能治愈吗？应当为抑郁症患者提供怎么的社会扶持体系？好问邀请财新传媒编委张进来聊聊抑郁症。

如何认知？

Q：抑郁症初期症状有哪些，怎样能判断出去本人是非是抑郁了呢？

张进：最重要的有之下症状：失眠、情绪低落、悲观绝望、兴趣和欲望丧失、生活能力和事业能力下调、人际交往能力退缩等。

Q：怎样晓得而且帮助身边有抑郁症的友人？

张进：起首本人要学少许抑郁症的常识，不需要以错误的认知来对待患者。其次，要多多陪伴，让他不感觉孤独、绝望，但还不要居高临下，喋喋不休。再一次，在患者映入治疗流程后，要督促他服药，足量足疗程。

Q：抑郁症和平凡的抑郁情绪是一回事吗？

张进：抑郁情绪每私人都有可能显露，这非是病，不过情绪，可行自行缓和；抑郁症是一个病，是医学范围的事宜，不治疗不容易痊愈。

Q：如何看待川师大血案的嫌犯被鉴别出抑郁症的事故？

张进：咱办的公号“渡过”，恰巧发表了一篇文章，讨论这种难题。文章以为，这种鉴别结论未必科学。嫌犯即便有抑郁症，也不一定是抑郁症导致犯罪，而可能是人格阻碍所致。

Q：这样的病全国多数人都患有，只只是是轻重的难题罢了。

张进：有道理，每私人一生中都会不同水平地遭遇抑郁。

Q：对抑郁症的误解应当如何解除呢？

张进：多学习抑郁症相干的科学常识；多接近患者，感同身受。

Q：为何现代人那么简单抑郁呢？

张进：可能和负担、环境污染、社会冲突等都相关系。

Q：假如抑郁的根源是环境，如何说服本人不改变环境，而克服抑郁呢？

张进：环境未必能够改变，但你可行改变本人的认知。学少许心思学常识，认识本人，把握本人的情绪，维持良好稳固的心态，就可以够战胜环境。

如何治愈？

Q：假如是外界环境形成的抑郁，是非是仍是彻底告别那个环境好一丝？但关于抑郁患者来讲可行做到吗？

张进：如果有可能，暂且告别那个环境为好。的确，假如改变环境较难，那末患者难以实现。这是一种重复的圈子，但总要想法子打破。

Q：诊断抑郁症应当去精神科仍是去找心思医生？

张进：假如是抑郁情绪或轻度抑郁，可行找心思医生，来调节情绪；但假如曾经到了抑郁症中度以上，那就必定要去看精神科医生。

Q：活动和晒太阳真的能帮助治疗抑郁症吗？

张进：活动可行治疗轻度抑郁症。晒太阳叫阳光疗法，关于康复也相比有好处。

Q：维持接着用药会产生抑郁症病情来回的概况吗？

张进：通常来讲，在坚持服药时期，同一时间维持情绪的稳固，通常不会显露病情的来回。如果能够辅之以心思调度，成果会更好些。

Q：国家内部对于治愈抑郁症的药物与异邦差距大吗？

张进：此刻非是了。此刻国家内部的抗抑郁药曾经有4代，而且新药不停显露，和世界上差距其实不大。

———以上内容依据好问使用者和嘉宾的提问和回答改编

张进，财新传媒编委，财新《华夏改革》执行总编辑。有着30年新闻从业经历，负责医疗、健康等范畴的报导。三年前曾患双相情怀阻碍，病愈后最初探讨抑郁症以及心思学等，撰写抑郁症科学普及文章并出版《渡过：抑郁症治愈笔记》一书。先后接纳患者和家属征询，帮助许多患者走出抑郁，被评为2015健康华夏年度十大风尚人物。

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